Lo primero que tenemos que dejar claro es que todas las personas tenemos gases. Se calcula que una persona normal expulsa más de 20 gases al día y que la mayoría de ellos no tienen olor. Los gases que expulsamos por el ano se denomina comúnmente flatulencias y se originan por el aire que tragamos y por la descomposición de la comida no digerida en el intestino grueso. A continuación te damos unas pautas y unos remedios caseros para ayudarte a controlar los gases:

  • Beber mucha agua y comer despacio: Tomar mucha agua sin gas ayuda a disminuir la cantidad de gases que expulsamos, al igual que comer despacio, ya que al hacerlo de esta manera tragamos menos aire y por tanto tenemos menos gas en nuestro cuerpo.
  • Reducir los lácteos: Una buena manera sería tomar productos lácteos libres de lactosa, ya que según muchos estudios, esta proteína es una de las culpables del exceso de gases en nuestro cuerpo y también del mal olor de los mismos por culpa de la fermentación de los lácteos que se producen al ser consumidos.
  • Jengibre: Otro buen remedio para reducir gases es beber té de Jengibre o tomar una pequeña cucharada de jengibre rallado justo después de comer. Todo esto ayudará a controlar los gases y a deshacernos de la hinchazón de estómago.
  • Toalla húmeda caliente: Cuando tenemos hinchazón de estómago producida por gases, un buen remedio para aliviarlo es ponernos una toalla mojada con agua caliente sobre nuestro estómago y dejarlo actuar unos minutos. Debemos repetir el proceso varias veces al día hasta que la hinchazón desaparezca.
  • Ajo crudo: Si, aunque el ajo nos deje un aliente horrible y comerlo crudo no es que sea muy agradable que digamos, si somos capaces además de ayudar a nuestro sistema digestivo a hacer la digestión, también ayudaremos a aliviar problemas de gases.
  • Zumo de limón: Ya hemos dicho varias veces en esta web que el limón tiene propiedades curativas, por lo que si nos tomamos un zumo de limón cada mañana en ayunas ayudaremos al tracto digestivo lo que hará que disminuya de manera considerable la formación de gases.
  • Reducir bebidas carbonatadas: Parece lógico pero no todo el mundo lo cumple, cuando se tienen problemas de gases una de las primeras pautas que debemos seguir es la de evitar tomar bebidas gaseosas y carbonatadas (refrescos, agua con gas, gaseosa, etc).
  • Carbón activo: Si todos estos remedios caseros no te funcionan, siempre puedes recurrir a tomar este suplemento alimenticio antes de cada comida. El carbón activado proviene la formación de flatulencias debido a que absorbe el aire que se encuentra en nuestros intestinos.

La conjuntivitis es una de las enfermedades más comunes de nuestros ojos y generalmente suele aparecer en los meses de verano, aunque puede ocurrir en cualquier estación del año. El problema de esta enfermedad es su capacidad de contagio, ya que lo hace muy fácilmente de un ojo a otro y entre personas por medio del contacto directo. En definitiva, la conjuntivitis no es más que una infección en nuestros ojos, que puede cursar en un solo ojo o en los dos, y que a pesar de las molestias que ocasiones, generalmente no suele complicarse y tiende a desaparecer en unos días. Sus síntomas más importantes son: enrojecimiento e inflamación del parpado y de la parte blanca del ojo. Secreción ocular que puede ser trasparente, amarilla, verde o blanca, y una picazón e irritación bastante molesta.

  • Agua fría: Lavarnos periódicamente el ojo enfermo con agua fría alivia el escozor al menos por un rato. Podemos mojar un disco de algodón con agua bien fría y nos lo ponemos un rato en el ojo para que el alivio dure más tiempo.
  • Te verde: Sin lugar a dudas es uno de los remedios caseros más usados y más populares para esta dolencia. Basta con dejar enfriar el te verde, mojamos un disco de algodón o una gasa esterilizada en el té y nos lo dejamos durante un tiempo en el ojo enfermo ya que el agente antioxidante del te verde ayuda a desinfectar la zona.
  • Manzanilla: Este es otro de los remedios más utilizados para esta enfermedad, el proceso es el mismo que con el té verde y funciona porque la manzanilla es un antiinflamatorio natural que ayuda a disminuir la inflamación del ojo, pero es que además la infusión de esta popular planta tiene propiedades antisépticas, por lo que es perfecta para quitarnos las legañas que producen la infección.
  • Suero fisiológico: Aunque no es un producto natural, tener en casa suero fisiológico siempre es recomendable, ya que con este producto podemos limpiarnos los ojos cada vez que el exceso de legañas nos dificulta la visión o nos causa dolor.
  • Descansar la vista: Aunque en la época en la que vivimos es muy difícil descansar de los móviles, televisores, ordenadores, videojuegos y demás, es muy recomendable descansar la vista todo lo que podamos, ya que de esta manera provocaremos que el ojo se cure antes y reduciremos las molestias producidas por el exceso de brillo de los aparatos tecnológicos. Así que no pasa nada por estar unos días sin ver porno de maduras en Internet 😉
  • Rodajas de zanahoria: Otro método que puede funcionar es la aplicación en el ojo de rodajas frescas de zanahoria. Por si no lo sabías, este tubérculo tiene propiedades astringentes y también antiinflamatorias por lo que nos va a venir fenomenal cuando tengamos la mala suerte de tener este problema de salud tan habitual.

La mala circulación, largas jornadas laborales de pie, el sedentarismo o el deporte extremo pueden provocarnos la sensación de cansancio en nuestras piernas. Seguro que más de una vez has sentido estos molestos síntomas y lo primero que has hecho es ir al cajón de las medicinas de casa para tomarte algún químico que te alivie el dolor. Por suerte, la naturaleza nos da todo lo que necesitamos y a continuación pasamos a enumerar algunos remedios caseros para que puedas poner fin al dolor de piernas cuando sufras esta dolencia.

  • Meter los pies en agua con sal: Cogemos un recipiente lo suficientemente grande como para que quepan nuestros pies. Posteriormente añadimos agua caliente y una taza de sal marina, a continuación metemos los pies y los dejamos en remojo unos minutos. Rápidamente notarás como tus piernas comienzan a relajarse y poco a poco se aliviará el dolor.
  • Elevar las piernas: Si el dolor de piernas es debido a la mala circulación de la sangre, un buen método para aliviarlo es tumbarnos con las piernas elevadas por encima del corazón, esto provoca que el riego sanguíneo a las piernas sea menor y por tanto el dolor sea menos intenso.
  • Masajes: Si ya de por si un masaje en cualquier parte de nuestro cuerpo suele ser muy placentero, en las piernas ya ni digamos, y más aún si se trata de un masaje cuando tenemos las piernas cansadas después de una larga jornada de trabajo. Un buen masaje además de darnos placer, es un estimulante buenísimo para la circulación.
  • Relajarnos y olvidarnos de la monotonía: El estrés diario, el trabajo, la monotonía, pasar horas y horas sin poder sentarnos… todo esto afecta a nuestra salud y nuestro cuerpo suele avisarnos primeramente con la sensación de tener las piernas cansadas. Periódicamente debemos olvidarnos del trabajo, sentarnos a leer un buen libro, a charla con nuestra pareja, a ver vídeos x en páginas como putonas xxx, etc. El caso es que la vida solo son 3 días y debemos trabajar para vivir y no vivir para trabajar, por lo que de vez en cuando tomarnos un pequeño descanso para hacer algo diferente a lo que hacemos cada día nos va a venir muy bien para la salud de nuestras piernas y de nuestro cuerpo en general.
  • Infusiones naturales para mejorar la circulación: Justo cuando empieza el calor en los meses de verano y el frío en invierno, es conveniente estar unos días tomando infusiones naturales que ayuden a la circulación sanguínea, de esta manera fortaleceremos las venas y los capilares y evitaremos los molestos dolores de piernas. Las infusiones recomendadas son las de romero, cola de caballo que además nos ayuda a eliminar liquido, y diente de león.
  • Vestir ropa cómoda: En la medida de lo posible se debe evitar vestir con ropa muy estrecha como calcetines o pantalones muy ajustados.

Generalmente cuando visitamos a un dentista para que nos quiten una muela del juicio sentimos un gran alivio después de llevar días, u horas si eres muy afortunado, soportando el dolor. Pero como cualquier otra pequeña operación para extraer algo de nuestro cuerpo, necesitamos un tiempo para recuperarnos y aquí vamos a ofrecerte algunas pautas y remedios para que puedas aliviar, en la mayor brevedad posible, los efectos secundarios más molestos de una extracción de cordales.

  • Compresas de hielo: Como sucedía con el dolor de muelas, las compresas de hielo es uno de los métodos más efectivos para aliviar el dolor y además, para intentar que la inflamación sea la menor posible. Basta con envolver varios cubos de hielo en un trapo y mantenerlo durante unos 15 minutos en la zona del dolor haciendo descansos cada 5 minutos. Esto lo debemos hacer inmediatamente después de la operación y suele ser muy efectivo las primeras 24 horas.
  • Aplicar calor: Pasadas las primeras 24 horas después de la extracción, ya se desaconseja el uso de compresas frías y se recomienda aplicar calor ya sea en compresas o con cualquier otro método. Bastaría con aplicar la fuente de calor a la zona dolorida durante 20 minutos y hacer descansos de 10 minutos para luego volver a repetir el proceso. Este popular remedio ayuda a bajar la inflamación en muy poco tiempo.
  • Manzanilla: La manzanilla tiene un ligero efecto analgésico y antiflamatorio por lo que vendría de maravilla para aliviar los molestos efectos que se producen después de una extracción de cordales. Pasadas 24 horas después de la intervención, dejamos enfriar una bolsita en agua y posteriormente la colocamos en el hueco que se ha quedado después de la extracción. Si el dolor nos lo permite, sería bueno morder la bolsita para que el efecto sea el mayor y lo más rápido posible.
  • Agua con sal: Seguramente hasta tu dentista te acenseje hacer sencillo remedio casero. Basta con diluir un par de cucharadas de sal marina en un varo de agua y hacer enjuagues bucales dos o tres veces al día. El agua con sal además de tener propiedades desinfectantes, favorece la cicatrización.

La pitiriasis, conocida habitualmente como «caspa» es la descamación de la capa más superficial del cuero cabelludo. Generalmente aparece cuando existe piel muerta en la cabeza por culpa de un acortamiento en el plazo de renovación de nuestra piel en el cuero cabelludo. La caspa no es una enfermedad en sí, es más bien un síntoma y aunque no tiene nada de malo con respecto a nuestra salud, desde el punto de vista estético es bastante desagradable.

  • La cerveza: Lo siento para los cerveceros, el remedio no es beber litros y litros de cerveza, lo que debes hacer es darte un baño y lavarte la cabeza cada noche con una botella entera de cerveza. Esta bebida milenaria además de curar la caspa en muy poco tiempo, hace que el pelo brille y luzca reluciente. Eso si, nuestra recomendación es que lo uses de noche, no es conveniente salir a la calle con ese olorcillo tan característico en la cabeza.
  • Aspirina: Aunque parezca increíble de creer, la aspirina es uno de los mejores remedios caseros que existen para la caspa. Por si no lo sabías, son muchos champús anti-caspa los que llevan como principio activo el ácido acetilsalicílico. Lo que debes hacer es machacar dos pastillas y mezclarlo con un poco de tu champú habitual creando una especie de pasta con la que posteriormente nos lavaremos la cabeza y lo dejaremos unos minutos actuando.
  • Bicarbonato sódico: Bien es conocido por todos que el bicarbonato sódico tiene muchísimos beneficios para la salud incluido para la caspa. Este producto es capaz de cambiar el pH de nuestra piel lo que propicia la desaparición de la caspa producida por hongos. El remedio es igual que con la aspirina, basta con mezclar un poco de bicarbonato sódico con nuestro champú habitual para luego aplicárnoslo en nuestro cuero cabelludo dejándolo actuar unos minutos.
  • Aloe Vera: El aloe vera es otro producto con muchos beneficios para nuestra piel y, por supuesto, es un remedio efectivo para la caspa. Aplicamos el juego del interior de una de las hojas directamente sobre el cuero cabelludo y lo dejamos actuar unos minutos para que penetre en la piel, minutos después aclaramos y repetimos el procedo al menos una vez al día. Además de ser uno de los mejores remedios caseros para la caspa, notaras como tu pelo recupera brillo y fuerza en muy poco tiempo.
  • Vinagre blanco: El vinagre blanco es el mejor remedio casero que existe contra la molesta caspa. Este producto tiene una pequeña cantidad de ácido acético, lo que provoca la eliminación de los diferentes hongos causantes de la caspa. Lo único que debes hacer es lavarte el pelo cada noche durante una semana con este vinagre mezclado con bastante agua, dejarlo actuar unos minutos y luego aclarar.

Desgraciadamente el dolor de muelas es una de las dolencias más comunes y molestas entre la población en general, pero eso no quiere decir que sea algo normal. Como es lógico, cuando tenemos un dolor de muelas significa que algo no marcha bien dentro de nuestra boca y que debemos buscar un buen odontólogo cuanto antes. Pero mientras esperamos a al cita con el médico, quizás estos remedios caseros que a continuación te mencionamos te pueden servir para aliviar el dolor y para conseguir pegar ojo durante la noche.

  • Aplicas frío: Aplicar frío en la zona aceptada e incluso comer cubitos de hielo provocan una pequeña anestesia en la zona que nos aliviaría el dolor. Es cierto que este remedio no es capaz de curarnos la dolencia que tengamos, pero quizás si que puede ayudarnos a combatir un poco el dolor.
  • Agua oxigenada: Quizás este sea uno de los remedios caseros más populares. El agua oxigenada tiene propiedades anti-bacterianas, por lo que puede ser muy útil cuando sufrimos un dolor de muelas por infección. Podemos aplicarlo con ayudar de un bastoncillo en la muela dolorida o hacer un enjuague bucal.
  • Aspirina: Hay gente que aplica un trozo de aspirina sobre la muela afectada. Eso actuaría como anestésico, lo que ayudaría a aliviar el dolor. Por supuesto, antes de usar medicamentos debemos consultar con un médico ante el riesgo de alergias.
  • Whisky: El enjuague con Whisky es otra de esas medidas que usaban nuestros abuelos cuando estaban desesperados por culpa de un dolor de muelas, y aunque es verdad que los odontólogos no lo recomiendan, el alivio del dolor se produce porque las encías absorben el alcohol y adormece el área afectada.
  • Sal: Si el dolor se debe a una infección provocada por restos de comida o por aftas (llagas en la boca) el mejor remedio que existe es la sal. Basta con ponerse un granito de sal gorda en la herida para que, gracias a su alto poder antiséptico, la curación sea mucho más rápida y el proceso de cicatrización menos doloroso.
  • Distracción: Es cierto que un dolor de muelas puede ser muy intenso y desesperante, pero según varios especialistas, la factor psicológico tiene mucho que ver. Cuando tenemos una crisis debemos tener la mente ocupada para intentar, en la medida de lo posible, olvidarnos del dolor, ya sea haciendo ejercicio en el gimnasio, viendo videos xxx gratis online, saliendo a correr por la ciudad o incluso practicando boxeo.
  • El té negro: El té negro contiene ácido tánico, un conocido calmante que se usa desde hace mucho tiempo. Basta con calentar varias bolsitas de té en agua y aplicarlo en la zona afectada para empezar a notar una leve mejoría.

La gastritis no es más que una inflamación de la mucosa que rodea nuestro estómago por dentro, esta mucosa sirve para proteger al estómago de la acidez de los jugos gástricos. La gastritis puede estar producida por varias causas entre las que se encuentran el alcoholismo, el tabaquismo, diferentes tipos de alimentos, fármacos como los antiinflamatorios (Ibuprofeno), cirugías importantes y también, infecciones. Aunque los síntomas pueden ser muy variables, los más frecuentes son malestar o dolor en la boca del estómago, nauseas, vómitos, ardor o incluso la presencia de sangre en las heces o en el vómito.

  • Regaliz: El regaliz se ha usado desde hace siglos para tratar dolencias estomacales y pulmonares. Ayuda a estimular la liberación de secretina, lo que mejora de manera considerable la mucosa de nuestro estómago, protegiéndolo y curándolo. Además, también se usar para combatir la bacteria H Pylori, una bacteria que está relacionada con las úlceras y diferentes problemas de salud digestiva.
  • Jengibre: Si, da la sensación de que esta raíz sirve para todo tipo de dolencias, pero es que es cierto, el jengibre también es eficaz para solucionar la gastritis, ya que en ella se han encontrado diferentes sustancias que proporcionan beneficios a nuestro intestino, a la motilidad gástrica y a reducir la inflamación de la mucosa que rodea nuestro estómago.
  • Agua y limón: Cuando tomamos agua con limón, el cuerpo recibe la señal de que aumentó la acidez, por lo que nuestro estómago deja de producir jugos gástricos que son los que dañan la mucosa del estómago cuando tenemos gastritis. Además, el limón es un excelente cicatrizante, por lo que nos ayuda a curarnos antes de tiempo.
  • Patata cruda: Este remedio casero es muy popular sobre todo entre nuestras abuelas. El jugo de una patata produce un gran alivio, basta con moler una patada, mezclarla con agua y dejarla toda la noche reposando. A la mañana siguiente lo colamos y nos lo tomamos en ayunas.
  • Vitamina C: Cuanto más bajo sean los niveles de vitamina C en nuestro cuerpo, más probabilidad hay de que nos infectemos con H Pylori. La vitamina C juega un papel fundamental en la protección y curación de nuestro estómago, por lo que tomar frutas ricas en vitamina C es fenomenal para combatir la gastritis.
  • Col y repollo: El jugo de col es otro remedio natural popular de nuestras abuelas que hoy en día se sigue usando. Este jugo es rico en vitamina C, también es un excelente antioxidante por lo que además de ayudarnos a curar una gastritis, también nos lo podemos tomar para prevenirlo en épocas de intenso estrés, ya que como se suele decir habitualmente, el estómago es nuestro segundo cerebro y el estrés no lo lleva muy bien que digamos.
  • Probióticos: Aunque este remedio no es tan casero como nos gustaría, la realidad es que los probióticos no tienen efectos secundarios y son unas bacterias «amigas» que ayudan a la salud digestiva. Este tipo de bacterias estimulan la producción de la mucosa gástrica, por lo que además de ayudarnos cuando estamos con esta molesta dolencia, también lo podemos tomar de manera preventiva.
  • Reducir el estrés: Tal y como ya hemos comentado anteriormente, el estrés es uno de los factores de riesgo de la gastritis. Las personas que sufren esta dolencia suelen tener crisis cuando viven momentos de estrés moderado, por lo que en la medida de lo posible debemos tomarnos la vida con más calma.
  • Té de manzanilla: Esta deliciosa bebida le sienta de maravilla a nuestro estómago, por lo que es una gran aliada a la hora de tratar la gastritis, sobre todo la nerviosa. La manzanilla ayuda a aliviar los dolores, favorece la eliminación de gases y regenera la mucosa del estómago. Basta con tomarnos varias tazas de té al día después de las comidas para ayudar a la digestión.
  • Evitar tomar antiinflamatorios no esteroideos: Una de las causas más habituales de la gastritis es el exceso de antiinflamatorios como el Ibuprofeno, este medicamento de venta libre se consume sn control en muchos países del mundo, por lo que si eres una persona que suele tener crisis de gastritis o úlceras, lo recomendable sería sustituir los antiinflamatorios no esteroideos por otros que no dañen la mucosa de nuestro estómago. Tú medico de cabecera es la persona indicada para ayudarte con este problema.

El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes del ser humano, de hecho es muy extraño que una persona no haya sufrido en algún momento de su vida un episodio jaqueca. El problema, es que hay personas que sufren de migrañas o episodios de cefalea muy a menudo, y para no estar siempre medicándose con fármacos que pueden tener efectos secundarios, buscan remedios caseros para que el dolor sea lo más llevadero posible. Nosotros te traemos algunos de estos remedios que espero te sirvan de ayuda:

  • Hielo: Sin lugar a dudas el hielo posiblemente sea el remedio más económico que existe y más fácil de conseguir, ya que está al alcance de todos. Lo único que tienes que hacer es poner varios cubitos de hielo entre una toalla o dentro de una bolsa hermética para luego ponértelo en la frente mientras estás sentado o acostado. El hielo alivia, al menos temporalmente, el calor en la cabeza, lo que nos aliviaría el dolor tensional.
  • Jengibre: Es verdad que el sabor no es muy agradable que digamos, pero es un remedio bastante eficaz para el dolor de cabeza provocado por migrañas. Se recomienda tomarlo desde que empieza «aura» ya que el jengibre es un antiinflamatorio natural.
  • Manzanilla: La manzanilla la vamos a ver mucho en nuestra web ya que es una planta milagrosa. Alivia el dolor de cabeza provocado por migrañas y también el tensional de manera efectiva y, además, rápidamente. Puedes tomarla haciendo una infusión muy concentrada con hasta tres bolsitas en unos 150ml de agua o humedecer compresas para luego ponértelas sobre la frente.
  • Vinagre de manzana: Cuando te empieza el aura y crees que estás a punto de tener una crisis migrañosa, se recomienda tomar este producto mezclado con un poquito de agua. El vinagre de manzana desintoxica y regula la presión sanguínea, por lo que si tu dolor de cabeza se debe a la tensión arterial, este remedio casera te será de gran ayuda.
  • Orgasmo: El sexo estimula la liberación de endorfinas, un analgésico natural que reduce el dolor y no solo el de cabeza. Se recomienda hacerlo en mitad de una crisis, y según un estudio más de la mitad de las personas que padecen un dolor de cabeza notan mejoría y uno de cada cinco se liberan del dolor por completo. Por supuesto el orgasmo no tiene porque ser con una pareja sexual, también puede ser a solas mientras ves porno gratis en Internet.
  • Café: El café tiene la capacidad de oprimir los vasos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir la migraña. Aunque no se sabe a ciencia cierta cual es el motivo de las migrañas, se cree que tiene que ver con la dilatación excesiva de los vasos sanguíneos, por lo que es recomendable que las personas que sufren migrañas habitualmente tomen café habitualmente.
  • Manzana natural: Cuando se tiene una crisis migrañosa, algunos expertos recomiendan comer e incluso oler una manzana verde durante un tiempo, al ser rica en fósforo tiene propiedades sedantes que ayudan a contrarrestar las dolencias típicas de una migraña.
  • Masajes: Zonas como las sienes, la frente, sobre los ojos son zonas realmente sensibles y aplicar un suave masaje en esas zonas cuando se tiene dolor de cabeza ayuda a aliviar el dolor, sobre todo el producido por tensión y estrés.
  • Menta: La menta se puede tomar a diario de manera preventiva durante algunos meses, sobre todo en aquellas épocas del año en las que más solemos tener crisis. Se debe tomar como infusión y además de ayudarnos con el dolor de cabeza ya que es un excelente antiinflamatorio y calmante natural, también sirve para contrarrestar las ganas de vomitar cuando tenemos gastroenteritis.
  • Vainilla: Contiene trazas de eugenol, una molécula con propiedades analgésicas y también antiinglamatorias. Se puede usar como aceite esencial inhalando el aire que desprende al aplicarle calor ya sea por medio de una lámpara o una vela y también se puede ingerir por medio de pequeños sorbos cuando hacemos una infusión con extracto de vainilla.

Los remedios caseros tanto para el dolor de garganta como para la tos son muy similares, pero aún así vamos a mencionar los más importante. Aunque la tos es muy importante a la hora de eliminar infecciones de las vías respiratorias, puede llegar a ser muy molesta, y si has llegado hasta aquí seguro que ese es tu caso, así que sigue leyendo porque tenemos algunos remedios naturales para combatirla, o al menos aliviarla.

  • Limón con miel: El zumo de limón con un chorrito de miel suele aliviar bastante el picor de la garganta, y con ello calmar la tos. Lo suyo es ir tomando esa mezcla a lo largo del día, o en los momentos necesarios. También es válido para niños, aunque no pueden consumir miel los menores de 2 años.
  • El jengibre: Esta raíz tiene características antiinflamatorias y puede relajar las membranas del sistema respiratorio por lo que es perfecta para la tos seca. Lo ideal es preparar una infusión con jengibre fresco, y al tomarla añadir un chorrito de miel para endulzar, y tener también sus propiedades.
  • Agua: Beber muchos líquidos, sobre todo agua, para calmar la sequedad de la garganta es primordial a la hora de calmar la tos. Bebiéndola a temperatura ambiente también va a ayudar con la secreción nasal y los estornudos. Y además de agua, también valen los caldos, infusiones, zumos calientes, etc.
  • Gárgaras de agua con sal: Hacer gárgaras de agua con sal es el remedio más simple y más efectivo a la hora de reducir la mucosidad en la parte posterior de la garganta, y con ello la necesidad de toser. Al igual que para el dolor de garganta, solo tienes que mezclar agua caliente con un poco de sal marina y hacer gárgaras con la mezcla varias veces al día.
  • Tomillo: Ya se ha demostrado que el tomillo tiene propiedades curativas en el sistema digestivo y respiratorio. Debes buscar un jarabe para la tos que contenga esta hierba o hacerte infusiones con tomillo seco, añadiendo dos cucharadas a una taza de agua hirviendo y dejándola reposar de 5 a 10 minutos antes de consumirla.
  • Te de pimienta negra: Este remedio funciona sobre todo para la tos húmeda. Basta con mezclar un poco de pimienta negra molida en agua y si es posible, añadir una cucharadita de miel. La pimienta negra ayuda a la circulación de las flemas, mejorando de manera considerable la tos si la tomamos regularmente, al menos tres veces al día.
  • Chupar un limón: Cortamos un limón por la mitad y le añadimos un poco de sal y de pimienta negra, luego basta con llenarse de valentía y chupar el jugo de dicho limón para notar una notoria mejoría.

Estos son solo algunos de los remedios más fáciles de conseguir, pero es primordial acudir a tu médico para saber cuál es el causante de la tos, y atacar directamente a eso que la produce.

El dolor de garganta es una de las afecciones más comunes del ser humano, ya sea por culpa de una gripe, de un resfriado o por culpa de hablar o gritar más de la cuenta, el caso es que la mayoría de las personas sufrimos este inconveniente alguna vez al año.

Que sea una de las afecciones más comunes provoca también que tenga diversos remedios caseros para su curación o para hacer que sus síntomas sean lo más llevadero posible.

  • Miel con limón: Este remedio es el más popular y con diferencia. La mezcla de miel con limón para las afecciones en la garganta es de lo más antiguos que existen. De hecho son muchos los cantantes que aún ha día de hoy usan este remedio antes de un concierto. Basta con calentar un poco de agua, ponerle una cucharada pequeña de miel y otra de jugo con limón.
  • Gárgaras de agua salada: Son varios estudios los que han confirmado que las gárgaras de agua tibia salada puede reducir la inflamación de la garganta así como reducir las flemas, lo que provocaría una reducción significativa de los dolores de garganta así como también de la molesta tos húmeda. Basta simplemente con mezclar media cucharada de café en un vaso de agua tibia y hacer gárgaras varias veces al día.
  • Diente de ajo: Quizás no sea el remedio casero más agradable, sobre todo para los que están a tu alrededor después de probar esta técnica. El caso es que son varios los estudios que confirman que chupar un diente de ajo reduce el dolor de garganta. Esto se debe a que el ajo tiene un compuesto llamado alicina que tiene efecto antibióticos y antioxidantes en nuestro cuerpo.
  • Tomar caramelos: No necesariamente tienen que ser caramelos comprados en la farmacia. Cualquier caramelo que contenga eucalipto o menta puede ayudarnos a reducir el dolor de garganta, esto se debe a que mientras estamos chupando el caramelo nuestra boca genera saliva y provoca que tengas la garganta mucho más hidratada.
  • Vinagre de manzana: Otro remedio casero que no es que sea muy agradable de tomar, pero gracias a la acidez del vinagre de manzana ayudamos a nuestro cuerpo a que luche contra las posibles bacterias que están atacando nuestro cuerpo. Basta con tomar una cucharada sopera de vinagre de manzana mezclada con agua tibia y si es posible, también con un poco de miel.
  • Sopa de polla: El remedio más antiguo que existe contra todo tipo de afecciones del aparato respiratorio. Este alimento además de hidratarnos y de nutrirnos cuando estamos enfermos, el sodio que proporciona ayuda a mejorar el dolor de garganta.
  • Toma mucho líquido: Da igual si es agua, infusiones, sopas o jugos de naranja, beber mucho líquido siempre es bueno cuando estamos enfermos debido a que como sucedía con los caramelos, nos mantiene la garganta húmeda, lo que nos ayuda no solo a reducir el dolor de garganta, también nos quita la molesta tos.